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Stell dir vor,

du bist auf der Suche nach dem Durchbruch in deinem Leben. Du investierst in jedes mögliche Business- Coaching, jedes Social- Media-Seminar und folgst den neuesten Trends.

 

Du hörst die verlockenden Versprechen: „Jetzt wirst du es schaffen!“, „Der Erfolg ist nur einen Schritt entfernt!“ Doch trotz all der Zeit, Energie und Investitionen bleibt der erhoffte Durchbruch aus.

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Du stehst oft vor dem Spiegel und fühlst dich unzufrieden. Da ist dieses nagende Gefühl, dass etwas nicht stimmt, nicht nur mit deinen Ergebnissen, sondern auch mit dir selbst. Deine äußere Hülle und Erscheinung strahlt vielleicht Erfolg aus, doch innerlich spürst du die Verletzlichkeit und Unsicherheit, die aus einem unzuverlässigen Körpergefühl resultieren. Rückenschmerzen lassen dich oft im Stich, der Beckenboden ist schwach und die Freude an dir selbst schwindet.

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Du hast das Gefühl, von Neidern und Kritikerinnen beobachtet zu werden. Sie warten nur darauf, dass du strauchelst, deinen vermeintlichen Erfolg in Frage stellst. In Meetings zeigst du ein Lächeln, doch innerlich kämpfst du mit deinen Zweifeln. Jedes Mal, wenn du in eine neue Herausforderung eintauchst, fühlst du dich, als wärst du nicht ganz eins mit deinen eigenen Körper.

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Aber was wäre, wenn du die Verbindung zu dir und deinem Körper zurückgewinnen könntest?

Stell dir vor, du hättest genau die Tools in dir, die nicht nur deinen Körper stärken, sondern auch dein Selbstwertgefühl und deine innere Kraft.

 

Eine ganzheitliche Transformation, die dir nicht nur verspricht, sondern dir tatsächlich hilft, wieder in deine Stärke zu treten.

 

Mein Ansatz geht weit über die momentanen Trends zur Körperakzeptanz hinaus. Hier gibt es kein „Wir akzeptieren uns, wie wir sind“. Wir fokussieren uns auf konkrete, messbare, fühl- und sichtbare Ergebnisse.

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Ich arbeite nicht an Symptomen, sondern packe die Wurzelprobleme an, wie die eines schwachen Beckenbodens, einer Rektusdiastase, von Rückenschmerzen und dem Menopausen- Bauch, der nicht nur das äußere Erscheinungsbild, sondern auch dein inneres Selbstwertgefühl beinträchtigen kann. 

Diese emotionalen Belastungen sind echte Hürden, die deinem Erfolg im Weg stehen. 

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Während dieser 3- Tage Woche identifizieren wir anhand entsprechender Übungen festgefahrene Denk- und die daraus resultierenden Haltungsmuster, um sie dann durch kraftvolle, neue Ansätze zu ersetzen.

 

Nachhaltige Veränderung geschieht durch regelmäßige Wiederholung und die Integration neuer Einsichten in deinen Alltag.

 

Wer diese tief liegenden Ursachen ignoriert, wird immer das Gefühl haben, dass ein entscheidendes Puzzlestück (zum Erfolg) fehlt. 

Unser Körper ist die sichtbare Brücke zur Außenwelt und zeigt immer, was innen vorgeht. 

Diese drei Tage können dich dabei unterstützen, herauszufinden, wie präsent du in deinem Körper bist und an welchen Stellen es noch "hakt". 

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Gerade wir Frauen definieren uns oft über unser äußeres Erscheiningsbild, unseren Körper oder lassen zu, dass andere das tun. Ein schneller Blick und das Bild ist gemacht, eine Bewertung oder ein Wert sind, zack! festgelegt. 

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Dabei geht es gar nicht mal in erster Linie um die Figur. Es kann eine Annahme über Jugendlichkeit, Dynamik, Kraft sein oder eben das Feststellen von "Angreifbarkeit" durch vermeintliche "Defizite", wie die häufigen Toilettenbesuche, die eine beginnende Inkontinenz anzeigen, der Menopausenbauch oder auch der Babybauch, der sich nicht zurück bilden will oder die humpelbewegungen verursachenden Rückenschmerzen.

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Beurteilende Blicke bewirken etwas. Auch wenn man versucht, sie zu übersehen. Sie lassen uns blitzschnell angreifbar und bewertet fühlen. Im schlechtesten Fall boykottieren sie unser wirkliches Potential und hemmen uns im Tun, also dabei, unsere Ziele zu verwirklichen.

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Das, was da angetriggert wird und gleichzeitig auch unser eigenes Limit setzt, sind unsere eigenen Verhinderer, entstanden durch alte Denk- und Verhaltens- oder eben Haltungsmuster. 

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​Was passiert während des 3- Tage Trainings: 

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An Tag 1: Machen wir eine Bestandsaufnahme. Was hast du vor? Was klappt aber (bisher) nicht? Wo hemmt dich dein Körper- (Gefühl)?

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Tag 2: Du entwickelst neue Ideen und ich werde dir und euch zeigen, wie das gehen kann. 

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Tag 3: Resümee mit Tipps

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Ich freue mich, mit dir in der unterstützenden Gruppe auf viele spannende Momente.

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