Anatomisch fundiertes Selbstbild

🔹 Warum du hier bist

Du hast schon viel gemacht: Strategie, Coaching, Sichtbarkeitstrainings. Trotzdem fühlst du dich blockiert. Körperlich wie mental. Der Erfolg bleibt unter deinem Potenzial. Dein Körper spricht – durch Symptome wie Haltungseinbruch, Rückenschmerz oder Menobauch. Es ist kein Zufall, dass genau diese Symptome auftauchen, wenn du eigentlich losgehen willst. Dieses Programm zeigt dir, warum.

Hier setzt du nicht noch ein Coaching obendrauf. Du steigst aus dem Kopf in den Körper und machst sichtbar, spürbar und geschäftlich wirksam, was in dir blockiert war.

Strategie wirkt nicht, wenn dein Körper das gegenteil von dem zeigt, was du eigentlich vorhast. Ich begleite dich auf denem indiv induellen Weg zu deinem "ANATOMISCH FUNDIERTEN SELBSTBILD". 

ROGRAMMSTRUKTUR (Live Calls)

Ablauf:

• 1x / Woche großer Live-Call (60–75 Min)

• 3x / Woche Live-Impulse (45Min) : Körperübungen, Präsenztraining, Prozessbegleitung                                                                                                                                             

🔶 Das Programm:

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Dein Körper. Dein Hebel. Dein Business in Bewegung.
In 3 Monaten klärst du, was dich bremst:  körperlich sichtbar, mental spürbar, beruflich wirksam.

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Woche 1–4: Stabilisieren & Ankommen im Körper

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 Thema 1:

Dein inneres Fundament, der Levator ani als Aufrichtungskraft
Du lernst, wie dein Körper dein Denken trägt oder blockiert.
Wir starten tief: mit der Wahrnehmung und Aktivierung deines Levator ani, der inneren Aufspannung und dem Erleben deiner Schwerkraft.

🔸 Fokus: Körperbewusstsein, Stabilität, innere Aufrichtung
🔸 Wirkung: Du fühlst dich flexibel- stabil vernetzt und

     kommst innerlich zur Ruhe.

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Thema 2:

Haltung zeigt Haltung- Körperstruktur als Identität
Wie du stehst, sprichst und gehst, formt deine Wirkung.
Du lernst, Haltungsverfall zu erkennen, aufzulösen und neu zu verkörpern, ganz ohne Fassade.

🔸 Fokus: Haltungskorrektur, Körpersprache, Identitätsarbeit
🔸 Wirkung: Du wirst sichtbarer und wirkst klarer nach

     außen.

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Woche 5–8: Erkennen & Lösen innerer Muster

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Thema 3:

Was du fühlst, zeigt sich im Körper; Emotion & Spannung
Dein Körper speichert Spannung, die oft gar nicht dir gehört.
Du lernst, emotionale Muster im Körper zu erkennen, zuzuordnen und zu lösen.

🔸 Fokus: emotionale Selbstklärung, Spannung als Sprache
🔸 Wirkung: Du reagierst weniger und führst bewusster.

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Thema 4:

Deine Gedanken formen Deine Emotionen und das daraus resultierende Verhalten und deine Haltung.
Strategie nützt nichts, wenn deine inneren Überzeugungen dagegen arbeiten.
Hier geht’s an die Wurzel: Welche Gedanken erzeugen deine aktuelle Haltung – und wie änderst du sie nachhaltig?

🔸 Fokus: mentale Klarheit, emotionale Selbstführung
🔸 Wirkung: Du wirst innerlich still und handelst klar.

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Woche 9–12: Verankern & wirksam werden

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Thema 5:

Haltung folgt dem Selbstbild: dein Körper als Entscheidungsträger
Du lernst, wie dein Selbstbild deine Außenwirkung bestimmt.
Wir verknüpfen gedankliche Impulse mit bewusster anatomisch fundierter Haltung und Handlung.

🔸 Fokus: Handlungssicherheit, Körpersignale lesen, Selbstführung
🔸 Wirkung: Du zögerst nicht mehr: du gehst los.

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Thema 6:

Wirkung zeigen: dein Körper als Statement
Jetzt wird’s spürbar: Deine Stimme, dein Auftritt, deine Präsenz.
Du trainierst, wie du mit weniger Worten mehr erreichst, durch Körpersprache, Haltung und Klarheit.

🔸 Fokus: Auftreten, Wirkung, Sichtbarkeit
🔸 Wirkung: Du wirst gehört. Gesehen.

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🔓 Ergebnis nach 3 Monaten:

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• Deine Haltung wirkt: körperlich wie beruflich

• Du kennst deine Blockaden und kannst sie verändern

• Du zeigst dich klarer und wirst klarer wahrgenommen

• Du hast einen kraftvollen Körper, der dich nicht bremst, sondern trägt

 Für Frauen, die spüren: „Ich könnte längst weiter sein,  wenn ich mich nicht selbst bremsen würde.“